Οι κολλητικές ταινίες (ταινίες kinesio) χρησιμοποιήθηκαν ευρύτερα στην αθλητική ιατρική για να διορθώσουν τις αρθρώσεις των επαγγελματιών αθλητών και των ασθενών κατά την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος. Έχουν διαδοθεί και χρησιμοποιούνται μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1988. Οι σημερινές ταινίες είναι κατασκευασμένες από ελαφριές ελαστικές ταινίες, κατασκευασμένες από βαμβακερό ύφασμα με ειδικό αυτοκόλλητο στρώμα που δεν θα ερεθίσει το δέρμα κατά τη διάρκεια παρατεταμένης χρήσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που λατρεύουν το κολύμπι, γιατί το συγκολλητικό στρώμα δεν βραχεί. Επιπλέον, με τις μοντέρνες κασέτες https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, μπορείτε να φανείτε μοντέρνοι και κομψοί χάρη στην ποικιλία των χρωμάτων. Οι σύγχρονες ταινίες χρησιμοποιούνται όχι μόνο για τη θεραπεία τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά χρησιμοποιούνται επίσης επιτυχώς από κοσμετολόγους https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, μασέρ.
Σε τι χρησιμεύουν οι ταινίες
Οι ελαστικές ταινίες (επίδεσμοι) είναι σε θέση να ανακουφίσουν τον πόνο, να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και των λεμφών και να έχουν ευεργετική επίδραση στις κυτταρικές μεμβράνες. Μπορούν να φορεθούν χωρίς απογείωση έως και 5 ημέρες - χωρίς ενόχληση. Οι ταινίες διαφέρουν μεταξύ τους στο πλάτος, το υλικό του ίδιου του επιδέσμου, ανάλογα με την περιοχή εφαρμογής. Έχουν όμως κοινό στόχο: να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει άνετα και γρήγορα από τραυματισμούς, υπερφόρτωση, άγχος και υπερβολική εργασία.
Πώς λειτουργούν οι κασέτες
Η ταινία ανυψώνει τους επιφανειακούς ιστούς πάνω από τους υποκείμενους, αυξάνοντας τον φυσιολογικό χώρο μεταξύ διαφορετικών ιστών. Κατά την εφαρμογή της εφαρμογής, εκτίθενται το δέρμα, ο υποδόριος ιστός, οι περιτονιακοί σχηματισμοί, οι μύες, οι σύνδεσμοι. Κατά τη διάρκεια της κίνησης, το ανθρώπινο δέρμα ανεβαίνει πάνω από τους μύες και τους συνδέσμους, γεγονός που δημιουργεί επιπλέον διάμεσο χώρο και διευκολύνει τη λεμφική αποστράγγιση. Για παράδειγμα, ανάμεσα σε φλεγμονή των μυών και του δέρματος. Έτσι, ο μεταβολισμός και η μικροκυκλοφορία βελτιώνονται, τα στάσιμα υγρά φύλλα, η ένταση ανακουφίζεται και, μαζί με αυτόν, πόνος και φλεγμονή στους μυς: ο οξύς πόνος εξαφανίζεται εντός 20-30 λεπτών μετά την εφαρμογή της εφαρμογής. Και στη συνέχεια ξεκινούν οι διαδικασίες ανάκτησης. Το χτύπημα δεν εμποδίζει την κίνηση και επιτρέπει στους αθλητές να συνεχίσουν την προπόνηση και τους αγώνες. Και οι ταινίες στη ζωή ενός ατόμου δεν παρεμβαίνουν μαζί του στην καθημερινή ζωή.
Οι ταινίες λειτουργούν με τρεις τύπους συστημάτων: αισθητήρια, αγγειακά και μυϊκά. Με τη βοήθειά τους, μπορούμε να προγραμματίσουμε τη μυϊκή μνήμη. Για παράδειγμα, όταν σκύβουμε, μπορούμε να τονίσουμε τον τραπέζιο μυ της πλάτης, να χαλαρώσουμε τους θωρακικούς μύες, να διορθώσουμε τη θέση στην οποία αναπτύσσονται οι ώμοι και οι ωμοπλάτες ενώνονται σωστά. Έτσι, η ταινία σχηματίζει τη σωστή φυσιολογική στάση, η οποία θα γίνει το θεμέλιο για ένα όμορφα μακρύ λαιμό και ένα καθαρό περίγραμμα προσώπου. Το αποτέλεσμα της εγγραφής του προσώπου - λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το "face building", μόνο στατικά.
Χαρακτηριστικά της χρήσης ταινιών:
Το αποτέλεσμα της χρήσης ταινιών σχετίζεται άμεσα με την τεχνική της εφαρμογής τους. Λόγω διαφόρων μεθόδων επαγγελματικής εφαρμογής, είναι δυνατό να επηρεαστεί ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος ακριβώς όπως απαιτείται και να αποκομιστούν τα μέγιστα οφέλη από τη χρήση ταινιών. Για όσους επιθυμούν να ασχοληθούν ανεξάρτητα με τη στερέωση ταινιών, υπάρχει εκπαιδευτική βιβλιογραφία, οδηγίες (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Όλα εξαρτώνται από την περιοχή εφαρμογής της ταινίας (λαιμός, ώμος, γόνατο, αγκώνας, πόδι), κάθε περιοχή έχει τη δική της μέθοδο εφαρμογής. Μπορείτε επίσης να μελετήσετε τις μεθόδους εφαρμογής μιας ενημερωμένης έκδοσης κώδικα σε εξειδικευμένα μαθήματα.
Ενδείξεις για τη χρήση ταινίας:
μυϊκή βλάβη
φλεγμονή των αρθρώσεων
μώλωπες / διαστρέμματα
τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης
προβλήματα στον αυχένα
κλειστά κατάγματα
phlebeurysm;
κυτταρίτιδα;
πρήξιμο;
Οι τομείς εφαρμογής είναι πολύ διαφορετικοί:
Στην ορθοπεδική:
διόρθωση στάσης
θεραπεία επίπεδων ποδιών στα παιδιά.
ενίσχυση των συνδέσμων ·
ανακούφιση από τον πόνο στην κόπωση
Κοσμετολογία:
Η πιο συνηθισμένη διαδικασία είναι η εξομάλυνση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και η μίμηση των ρυτίδων εφαρμόζοντας ταινίες. Η διαδικασία εγγραφής χρησιμοποιείται επίσης όταν υπάρχουν «σακούλες κάτω από τα μάτια» (για τη μείωση του οιδήματος), «διπλό πηγούνι», διόρθωση του περιγράμματος του προσώπου.
Στο sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Για άτομα (όχι επαγγελματίες αθλητές) που αγαπούν τους τριάθλους, τους μαραθώνιους, καθώς και τους επαγγελματίες αθλητές με τραυματισμούς:
στερέωση των αρθρώσεων: αστράγαλο, γόνατο, κάτω πλάτη - για τη σωστή κατανομή του φορτίου.
ανακούφιση από τον πόνο
διέγερση των νευρικών απολήξεων για ταχεία ανάρρωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας την ταινία:
Η ταινία εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή, ενώ οι μύες πρέπει να είναι σε τεντωμένη κατάσταση. Εφαρμόζεται από το ένα άκρο του μυός στο άλλο, με πολύ μικρή ή καθόλου ένταση. Η ταινία εφαρμόζεται από το εγγύς άκρο του μυός στο απώτερο άκρο για στήριξη και από το απώτερο άκρο στο εγγύς άκρο για αποκατάσταση και θεραπεία.
το δέρμα θα πρέπει να είναι ξηρό και χωρίς λιπαρά, να υποβληθεί σε επεξεργασία με λοσιόν λίγο πριν το κολλήσει.
μετά την εφαρμογή, σκουπίστε την ταινία για να ενεργοποιήσετε την κόλλα, η οποία αρχίζει να λειτουργεί από τη δράση της θερμοκρασίας.
αποφύγετε το υπερβολικό τέντωμα της ταινίας κατά την εφαρμογή, ώστε να μην ξεφλουδίζει το δέρμα.
απλώστε την ταινία περίπου 1 ώρα πριν παίξετε σπορ ή πριν κάνετε μπάνιο, έτσι ώστε η κόλλα να έχει χρόνο να κολλήσει σωστά στο δέρμα.
Εφαρμόστε ταινία ή όχι
Για την πρόληψη προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος, σίγουρα ναι! Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι το προϊόν πρέπει να είναι πιστοποιημένο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είναι καλής ποιότητας και να δοκιμάζεται, όπως
Για σοβαρά προβλήματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο επαγγελματία.
