Η υγιής ζωή ξεκινά με ένα υγιές σπίτι

Πίνακας περιεχομένων:

Η υγιής ζωή ξεκινά με ένα υγιές σπίτι
Η υγιής ζωή ξεκινά με ένα υγιές σπίτι

Βίντεο: Η υγιής ζωή ξεκινά με ένα υγιές σπίτι

Βίντεο: Η υγιής ζωή ξεκινά με ένα υγιές σπίτι
Βίντεο: VLOG:Ρουτίνα της ΜΑΜΆΣ, Μαγείρεμα,Καθαριότητα,Συνταγές@Princess Tonia Vlog | MC Life Vlog 2024, Ενδέχεται
Anonim

Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι που σκέφτονται να αγοράσουν ένα σπίτι ή να χτίσουν το σπίτι τους καθοδηγούνται από διάφορους σημαντικούς παράγοντες. Το πρώτο είναι πολύ συνηθισμένο - η τιμή. Στη συνέχεια, συνήθως βλέπουν την τοποθεσία του μελλοντικού σπιτιού: είναι πιο βολικό για κάποιον να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πόλη και κάποιος θα επιλέξει ένα εξοχικό χωριό πιο μακριά. Η σημασία αυτών των δεικτών δεν υπάρχει αμφιβολία, ωστόσο, συχνά αποδεικνύεται ότι τα ακίνητα κατοικιών ή οικόπεδα για κατασκευή με ιδανική τοποθεσία είναι αδρανής και τα διαμερίσματα και τα σπίτια σε αμφισβητήσιμες περιοχές πωλούνται σε όχι χαμηλές τιμές.

Τι χρειάζεται ένα άτομο σε ένα νέο σπίτι

Αυτή η ερώτηση τέθηκε από Ευρωπαίους ερευνητές και διεξήγαγε μια παγκόσμια έρευνα σε 12 ευρωπαϊκές χώρες μεταξύ 12.000 ατόμων. Ο στόχος της μελέτης ήταν να προσδιορίσει τις μη προφανείς παραμέτρους των κτιρίων κατοικιών που επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία. Κάθε ερωτώμενος κλήθηκε να δώσει προτεραιότητα στους ακόλουθους παράγοντες που συμβάλλουν στην ευημερία:

  • Ποιοτικός ύπνος
  • Ποιότητα εξαερισμού
  • Φως ημέρας
  • Οικιακές χημικές ουσίες
  • Λαχανικά και φρούτα
  • Καπνός
  • Βιολογικά ενεργά πρόσθετα
  • Το περπάτημα
  • Φυσικές ασκήσεις

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο μεγαλύτερος αριθμός ερωτηθέντων έδωσε την πρώτη θέση στα χαρακτηριστικά των κτιρίων, στα οποία πρέπει να ξοδέψουν έως και το 80% του χρόνου.

μεγέθυνση
μεγέθυνση

Η απουσία κακών συνηθειών, ενός υγιεινού τρόπου ζωής και σωστής διατροφής είναι σίγουρα σημαντική, ωστόσο, εάν ταυτόχρονα υπάρχει ανάγκη να ζήσετε και να εργαστείτε σε ένα κτίριο με ένα ανθυγιεινό μικροκλίμα, τότε όλες οι προσπάθειες που καταβάλλονται για τη διατήρηση της υγείας θα είναι μάταιος. Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες - περίπου το 61% - ονόμασαν πρόσβαση σε επαρκή ποσότητα φωτός της ημέρας και καθαρού αέρα ως μία από τις πιο σημαντικές παραμέτρους κατά την επιλογή ενός σπιτιού.

Το μικροκλίμα είναι σημαντικό. Όχι μόνο στην Ευρώπη

Στη Ρωσία, τέτοιες μελέτες δεν έχουν ακόμη πραγματοποιηθεί, ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα των Ρώσων καταναλωτών, μπορεί να υποστηριχθεί ότι τα αποτελέσματα θα ήταν σε μεγάλο βαθμό παρόμοια. Δεν είναι μυστικό ότι τα διαμερίσματα και τα σπίτια με ψηλές οροφές, μεγάλα παράθυρα, όπου υπάρχει πολύς «αέρας», έχουν πολύ μεγαλύτερη ζήτηση από τα μικρά Χρουστσόφ, ανεξάρτητα από την τιμή τους.

Επιπλέον, οι ρώσοι καταναλωτές είναι αρκετά απαιτητικοί όσον αφορά την άνεση, για τους οποίους είναι διατεθειμένοι να πληρώσουν, αλλά μέχρι στιγμής το ζήτημα του μικροκλίματος υπήρξε στο παρασκήνιο. Πολύ περισσότερη προσοχή τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί σε δείκτες ενεργειακής απόδοσης κτιρίων και τεχνολογιών εξοικονόμησης ενέργειας στις κατασκευές - λόγω των υψηλών ρυθμών ανάπτυξης του ενεργειακού κόστους (20-30% ετησίως) και της σύνδεσης με δίκτυα. Σήμερα, οι περισσότερες εταιρείες και ιδιωτικοί προγραμματιστές χρησιμοποιούν ενεργά τεχνολογίες εξοικονόμησης ενέργειας, οπότε ήρθε η ώρα να δώσουμε προσοχή σε έναν παράγοντα που είναι εξίσου σημαντικός - το μικροκλίμα του κτηρίου.

μεγέθυνση
μεγέθυνση
μεγέθυνση
μεγέθυνση

Πώς να σχεδιάσετε και να χτίσετε ένα άνετο και ασφαλές σπίτι

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι κάτοικοι της πόλης περνούν έως και το 80% του χρόνου τους σε περιορισμένους χώρους, είναι προφανές ότι το σωστό και άνετο μικροκλίμα ενός κτηρίου είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανθρώπινη υγεία και τη γενική ζωτικότητα. Ωστόσο, περισσότερο από το 30% των σπιτιών δεν διαθέτουν επαρκή καθαρό αέρα και φυσικό φως, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για την ευημερία των κατοίκων τους. Σταδιακά, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι μόνο η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση, αλλά και μια αρμόδια οργάνωση ολόκληρου του περιβάλλοντος διαβίωσης στο σύνολό του. Το πιο σημαντικό μέρος εδώ καταλαμβάνεται σωστά από τη στέγαση. Πώς να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο άνετο και ασφαλές για τη ζωή; Τι είναι σημαντικό να προβλεφθεί στο στάδιο του σχεδιασμού και της κατασκευής;

μεγέθυνση
μεγέθυνση

Φως ημέρας

Το φως του ήλιου και το φυσικό φως αποτελούν προϋπόθεση για την ομαλή λειτουργία του σώματος, την ψυχολογική υγεία και τη φυσιολογική ανθρώπινη απόδοση. Το επαρκές επίπεδο φυσικού φωτός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης (ειδικά εκτός εποχής και χειμώνα), επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και, κατά συνέπεια, την κατάσταση της υγείας κατά την εγρήγορση - λόγω της επίδρασης στο ανθρώπινο ανοσοποιητικό και ενδοκρινικό σύστημα. Είναι σαφές ότι η πρόσβαση του φωτός στο σπίτι παρέχεται από τα παράθυρα και τη διάταξή τους. Στην ιδανική περίπτωση, παρέχετε παράθυρα σε πολλά βασικά σημεία, τα οποία θα αυξήσουν το χρόνο για τον ηλιακό φωτισμό των χώρων και θα προσφέρουν ένα άνετο επίπεδο φυσικού φωτός.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι με μεγάλο αριθμό παραθύρων, η εξοικονόμηση ενέργειας του σπιτιού μειώνεται, επομένως, τουλάχιστον, ο αριθμός των παραθύρων στη βόρεια πλευρά πρέπει να μειωθεί προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η χρήση παθητικής ηλιακής ενέργειας ενέργεια. Επιπλέον, μια εξαιρετική επιλογή μπορεί να είναι τα dormers, τα οποία, με μικρότερη έκταση, δίνουν ενάμισι φορές περισσότερο φως και διαθέτουν παράθυρα με διπλά τζάμια με επιλεκτική επίστρωση για τη χρήση ηλιακής ενέργειας το χειμώνα.

Εξαερισμός και ανταλλαγή αέρα

Η επόμενη πιο σημαντική παράμετρος του μελλοντικού σπιτιού είναι ένα επαρκές επίπεδο αερισμού, το οποίο με τη σειρά του ρυθμίζει την υγρασία, το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα στο δωμάτιο και τη συγκέντρωση πτητικών οργανικών ενώσεων. Η υγρασία που είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή μπορεί να προκαλέσει άσθμα και άλλες αναπνευστικές ασθένειες, τα υψηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου, την απόδοση και τη μάθηση, και οι πτητικές ενώσεις που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της οικοδομικής λειτουργίας είναι συχνά αλλεργικές. Το σύστημα εξαερισμού στο σπίτι μπορεί να είναι μηχανικό, φυσικό ή υβριδικό (ένας συνδυασμός των δύο προηγούμενων επιλογών, που ελέγχεται αυτόματα).

Ο πιο άνετος και αποτελεσματικός φυσικός αερισμός μπορεί να παρέχεται από παράθυρα οροφής. Επιπλέον, οι σημερινές τεχνολογίες καθιστούν δυνατή την αυτοματοποίηση αυτής της διαδικασίας όσο το δυνατόν περισσότερο, εξασφαλίζοντας συνεχή πρόσβαση στον καθαρό αέρα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι κατά το σχεδιασμό δωματίων σοφίτας, θα πρέπει να ακολουθείτε τους ίδιους κανόνες όπως για ολόκληρο το σπίτι, προκειμένου να διασφαλίσετε την ευκολία χρήσης και την ασφάλεια.

Καθεστώς θερμοκρασίας

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η υπερθέρμανση έχει πολύ πιο δυσάρεστες συνέπειες για ένα άτομο από την υποθερμία. Για παράδειγμα, εάν ο χώρος είναι ζεστός, η διάρκεια της «βαθιάς» φάσης του ύπνου, η οποία είναι σημαντική για την καρδιακή δραστηριότητα, μειώνεται, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα αποκαθίσταται. Τα συστήματα θέρμανσης, εξαερισμού και προστασίας από τον ήλιο βοηθούν στον έλεγχο του αποδεκτού επιπέδου θερμότητας, αντίστοιχα, στο μελλοντικό περίβλημα, πρέπει να ρυθμίζονται σωστά για να παρέχουν τη μέγιστη άνεση.

μεγέθυνση
μεγέθυνση
μεγέθυνση
μεγέθυνση

Το μέλλον ανήκει σε «υγιή» ενεργειακά αποδοτικά σπίτια

Οι αναφερόμενες παράμετροι είναι οι κύριες που δημιουργούν ένα μικροκλίμα στο σπίτι, αντίστοιχα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή κατά την επιλογή ή την κατασκευή ενός σπιτιού. Μαζί με τις τεχνολογίες εξοικονόμησης ενέργειας, οι οποίες γίνονται πιο προσιτές από χρόνο σε χρόνο, αυτό θα κάνει τη στέγαση όσο πιο άνετη και ασφαλή γίνεται για να ζήσει.

Δεν πρέπει να εξοικονομείτε υγεία: εάν είστε αμελείς στην επιλογή ενός σπιτιού ή στο σχεδιασμό και την οικοδόμηση ενός σπιτιού, μπορείτε να χάσετε όχι μόνο από την άποψη της λειτουργίας, αλλά και από το επίπεδο ποιότητας ζωής. Σήμερα, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε όχι μόνο στην τιμή αγοράς ή στη μόδα, αλλά και σε παράγοντες που επηρεάζουν έμμεσα μια άνετη διαμονή.

Συνιστάται: